Nu sitter jag här i min soffa, har precis varit ute och tagit min efter löpträningcigarett. Idag sprang jag tre kilometer utan att stanna! Det funkar verkligen bra att inte springa så snabbt utan ta det lugnt! Jag imponeras över min förmåga mer och mer varje löprunda. Jag körde lite fysträning när jag kom hem också. Jag har börjat försöka hitta en bättre teknik när jag gör sit-ups. Denna gången gick jag inte ner eller upp hela vägen utan låg mer och pressade och gungade lite typ, det verkade bra för det gjorde jätte ont i magen efter ett tag.. Och så gjorde jag lite armhävningar också, dock bara tjugo och sen ville jag inte göra fler, det fick räcka helt enkelt. Men men, vädret är okej så jag hoppas detta inte var en engångsföreteelse. Imorgon ska jag hem till ett par polare och dricka vin så det blir nog ingen träning förens tidigast söndag. Om jag inte ger mig ut en sväng imorgon innan vinet vill säga men det får vi se vad träningsvärken säger om imorgon.
Tack för idag och här smyger jag in ett litet tack till David Carlstedt för att du skrev att du skulle springa 8 K idag, jag ska också kunna göra det en dag!
2 kommentarer:
När du kommer t Stockholm igen så kan du vara med på badmintonen, sjukt jobbigt! Jag o Mogge spelade idag, helt färdig, men roligt som tusan.
// Marcus
Det ser jag fram emot! Jag har till och med ett badmintonracket någonstans tror jag!
Skicka en kommentar